Bij yoga wordt er op de mat gewerkt aan dynamische bewegingen, statische houdingen, ademtraining, ontspanning, meditatie (verstilling) en geleide concentratieoefeningen. Eventueel met toepasselijke muziek en mogelijk aangepast aan het eigen kunnen.

Vele affirmaties, positieve gedachten, worden tijdens de les meegegeven.
De sfeer in deze yogalessen is opgewekt, verassend, vriendelijk, rustgevend, uitnodigend, uitdagend, grensverleggend, vernieuwend, vreugdevol.

Het doel van yoga is bewustzijnsverruiming om de sleutel naar Je-Zelf te vinden, naar je diepere Kern: IK BEN, om van daaruit Zelfvervulling te realiseren in het dagelijks leven.
Ha-tha Yoga streeft naar het creëren van balans in jezelf en naar al-het-andere, in een snel veranderende wereld.

Telefoonnummer:
046 - 485 47 61
06 - 41 68 23 10

E-mailadres:
longeers@hotmail.com

Aanwezig in Gezondheidscentrum Munstergeleen:
Lon Geers
Dinsdag van 18:00 tot 21:00
Donderdag van 13:30 tot 16:30